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强健身体，小学体育器材，提高心肺功能。骑动感单车是一种通过连续不断和反复多次的活动，并在时间内，以速度和训练强度，要求完成运动量，使心跳率逐步提高规定的高和 低的安全心跳范围内。长期保持强度骑行动感单车，有助于提高心肺功能。
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户外训练比较自然 ，学校体育器材，如果再有跑友相伴 ，你超我赶 ，会比较刺 激 。电动跑步机厂家，趣味体育器材，电动商用跑步机---是进行间歇跑或变速跑训练 ，在户外就更为便捷 。但是 ，户外的缺点也是显而易见的 ，那就是---太多 ，盛夏挥汗如雨 ，寒冬北风刺骨 ，就算是大好春秋 ，半夜里没有照明设备 ，照样是无法训练 ，总不能瞎跑吧 。
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健身车与动感单车的区别：
两者的区别，主要在于稳定性、运动强度、使用效果、占用空间以及适宜人群。下面我们就详细的说一下区别：
1、稳定性：健身车很明显可以看出是固定式，全部都由外壳进行包裹住，运动起来不会出现左偏右偏激烈的摆动。而动感单车有固定和摇摆动感单车，对于稳定性来说，动感单车略低。
两者比较下来，健身车比动感单车更稳定。
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